Wiedza

Dwie szklanki mrożonego napoju bez kofeiny — alternatywa dla kawy, Hoffee
Alternatywa dla kawy — 6 opcji i dla kogo która ma sens
Powodów bywa wiele. Zgaga i refluks. Kołatanie serca po drugiej filiżance. Ciąża albo karmienie. Leki, które źle się z kofeiną łączą. Albo po prostu wniosek, że od trzech lat zaczynasz... Czytaj dalej...
Owocnik czy grzybnia — jak czytać etykietę suplementu z grzybami
Owocnik czy grzybnia — jak czytać etykietę suplementu z grzybami
Kupujesz kapsułki z soplówką jeżowatą albo reishi. Na opakowaniu jest zdjęcie grzyba, gramatura wygląda solidnie, cena niekoniecznie niska. Otwierasz, wsypujesz do kubka — i po miesiącu masz wrażenie, że nic... Czytaj dalej...
Czy Twój mózg może fizycznie tworzyć nowe połączenia neuronalne przez całe życie — soplówka jeżowata i NGF, Hoffee
Soplówka jeżowata na pamięć i koncentrację — co mówią badania
Przez dziesięciolecia w neurologii obowiązywało przekonanie, że mózg dorosłego człowieka jest w zasadzie skończony. Neurony, z którymi się rodzisz, to wszystko, co dostaniesz — dalej możesz je tylko tracić. Dziś... Czytaj dalej...
Kawa a kortyzol — dlaczego po kawie jesteś spięty, a nie skupiony
Kawa a kortyzol — dlaczego po kawie jesteś spięty, a nie skupiony
Trzecia kawa przed południem, a uwaga nadal skacze. Serce chodzi trochę za szybko, ramiona są przy uszach, a to jedno zadanie, które miałeś zamknąć od rana, wciąż leży otwarte. Znajome?... Czytaj dalej...